wskazania do psychoterapii indywidualnej
psychoterapia indywidualna
warta jest rozważenia, gdy problemy codziennego życia mnożą się w sposób, który przysparza trudu w postaci bólu psychicznego, nierzadko objawiającego się w emocjach takich jak smutek, lęk, wstyd, złość, poczucie winy.
Niekiedy nasze odczucie przybiera postać bardziej rezygnacji niż bólu i to także może być papierek lakmusowy który wskazuje, że nasza sytuacja życiowa w jakimś obszarze (a może w kilku) jest trudna. Jeśli mimo wszystko próbujemy podejmować zmiany, staramy się naprawiać to co wiemy, że nie działa a mimo to nasza sytuacja nie zmienia się, warto rozważyć psychoterapię.
Przesłanką może być również sytuacja, gdy nasza rodzina, przyjaciele czy znajomi wciąż zwracają uwagę na nasze problemy, choć my sami ich nie widzimy. Na jakimś poziomie przeczuwamy jednak, że coś w naszym życiu szwankuje.
psychoterapia indywidualna
z klinicznego punktu widzenia pomaga leczyć różnego rodzaju zaburzenia psychiczne, które utrudniają zwykłe codzienne funkcjonowanie.
Według klasyfikacji zaburzeń i chorób psychicznych ICD-11 oraz DSM 5 można wśród tych zaburzeń wyróżnić m.in: zaburzenia nerwicowe, zaburzenia nastroju, zaburzenia osobowości – np. zaburzenie narcystyczne, typu borderline, zaburzenia i dysfunkcje seksualne, zaburzenia psychotyczne, napięcia psychiczne ujawniające się w dolegliwościach ciała, problemy w relacjach z innymi osobami.
zaburzenia psychiczne
mogą być źródłem wielu różnych objawów, z których najczęściej spotykane to:
- fobie, obsesje, napady lęku, ataki paniki, oraz kompulsje itp. (tzw. nerwice),
- niska samoocena i trudność w akceptacji samego siebie, problemy w relacjach z innymi,
- wahania nastroju, poczucie pustki i zagubienia w życiu – depresja
- różne formy autoagresji (np. samookaleczanie, tendencje samobójcze, prostytucja),
- trudności w kontrolowaniu własnych myśli, emocji uczuć oraz zachowań,
- brak satysfakcji w życiu seksualnym,
- zaburzenia odżywiania,
- nawracające przeżywanie traum z przeszłości (np. wykorzystania seksualnego, przemocy),
- nieumiejętność przeżycia śmierci bliskich – żałoby lub pogodzenia się z ważnymi życiowymi stratami,
- bariery w budowaniu i utrzymaniu trwałego związku, kryzysy w związku i małżeństwie, problemy z dziećmi,
- trudności w pracy i życiu zawodowym – wypalenie zawodowe, nieskuteczność w znalezieniu lub utrzymaniu pracy,
- poczucie pustki duchowej – kryzys wiary.
Zapraszam do kontaktu
Jeśli znajdujesz się trudnej życiowo sytuacji, zmagasz się z trudną decyzją lub problemami i nie masz pewności, czy wpisują się one w zalecenia do psychoterapii indywidualnej, zapraszam na konsultację. Do 3-4 pierwszych spotkań pozwala podjąć decyzję o współpracy